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健康ひとくちメモ

健診室からのお知らせ

当院実施の人間ドックには、ABI検査が含まれています。

血管も大切な臓器です。     

この検査に興味のある方やご自身の健康が気になられる方は、この機会にぜひ受診してみてください。

詳しくはPDFでご覧ください

投稿日:2011/12/05

天高く馬肥ゆる秋

今年の夏も暑かったですね。
夏が終わり、肌寒い毎日になってきました。
秋といえば、読書の秋・スポーツの秋、そして『食欲の秋』です。
馬は肥えてもよいのですが、人は肥えすぎるといけませぬというお話。


人が肥えすぎると肥満と呼ばれます。
肥満は糖尿病・高血圧・脂質異常(高脂血症等)などの生活習慣病の原因となるばかりではなく
大腸癌・乳癌・前立腺癌の発症リスクともいわれています。
また胸焼け・睡眠障害・腰痛などいろいろな不具合の要因となります。


私は肥満か?ご心配の方、電卓を持ってご自分の体重を身長で二回割ってください。
これは、BMI(体格指数)を使用した日本の判定基準で、
健康診断の項目にあります。


肥満(病気に伴うもの以外の)は過食と運動不足などの生活習慣の乱れが原因です。
食欲の秋となりますがくれぐれも食べ過ぎにはご注意を!


(文・消化器内科 馬塲修医師)

PDFで御覧いただけます

投稿日:2011/10/18

健康便り 病気編

当院健康便り 病気編を掲載しました。
今回から病気をひとつづつ特集します。ご期待ください!!

 毎日暑い日が続いています。みなさん体調をくずされないように気を付けてくださいね。
初回の健康だより、まずは、よくお聞きになると思われる『高血圧』からです。
誰もが漠然とご存知だと思いますが、正しい知識を身につけましょう!

健康だよりPDFはこちらをクリック!

投稿日:2011/08/05

ご存知ですか? 夏・秋・冬にもあるアレルギー

アレルギーといえば春のもののように思いますが
夏・秋・冬のアレルギーもあることをご存知でしたか?

下のカレンダーは夏・秋・冬の代表的なアレルギーをまとめたものです。
また、カレンダーにのっているアレルギーの他にも
ハウスダスト、ダニ、ペット、昆虫など年間を通じて注意が必要なものがあります。

アレルギーに関して知っておきたい2つのポイント
1.自分がアレルギーの原因をいくつ持っているか
2.その原因(アレルゲン)が多い時期 原因(アレルゲン)を知ることで、
あなたに合った治療の方法や注意する期間がわかります。

アレルギー検査をご希望の方は、受付・医師へお申し出ください。

投稿日:2010/09/16

夏バテを防止するための食事

熱中症対策に水分補給か欠かせません。
こまめに水分を取っていくのがよいでしょう。スポーツ飲料も効果があるように言われています。
また、塩分の補給も体には大切です。

でも、体調に変化が出てきている方も多いのではないでしょうか?

夏バテを防止する食事を紹介します。一度お試し下さい。
1.夏は冷房や冷たいものを好む傾向にありますが、体の冷やし過ぎにはご注意!
火の通った温かい料理も食べるようにしましょう。冷たいものは胃腸の働きを低下させます。

2.夏場は汗をかくのでミネラル不足が心配です。また、ビタミン不足にもなりがちです。
野菜をしっかり食べ、品数を多くすることでいろんな栄養素を取り込みましょう。

3.冷たいビールはおいしいのですが、アルコールは利尿作用があり水分補給にはなりません。

水分補給の方法を間違えないで下さい。

投稿日:2010/08/20

健康一口メモについて

みなさん、こんにちは。 甲南病院のホームページが新しくなりました。 このページでは、患者さまや地域の方に役立つ 健康情報やイベントのお知らせを行っていきます。 今後ともよろしくお願いいたします。

投稿日:2010/08/02